Skuteczne odchudzanie

Skuteczne odchudzanie – zacznij swoją przemianę już dziś!

Marzysz o trwałej zmianie i lepszym samopoczuciu? U mnie zyskujesz więcej niż dietę – otrzymujesz wsparcie, motywację i głęboką przemianę stylu życia, która przynosi widoczne efekty i trzyma się latami. Jako Twój przewodnik w procesie odchudzania, dbam, by każdy krok dawał Ci realne korzyści i radość z osiąganych postępów.

Spersonalizowany plan – dostosowany do Ciebie

Podstawą jest dokładna diagnoza: szczegółowy wywiad, analiza stylu życia i badania (jeśli masz) – a często też test InBody. Na tej podstawie tworzę indywidualny plan żywieniowy, który pasuje do Twojego dnia, preferencji smakowych i codziennych obowiązków.

To nie kolejna „dieta cud” – to spójna strategia wprowadzania małych kroków, które naprawdę działają.

Zdrowa redukcja – bez efektu jo‑jo

Zależy Ci nie tylko na szybkim spadku kilogramów, ale i na utrzymaniu efektów na lata? Uciekamy od głodówek i restrykcji – uczymy się jeść z umiarem, świadomie i przyjemnie.

Tempo 0,5–1 kg/tydzień, oparte na naukowych standardach, to bezpieczna droga do sukcesu. Dzięki mojemu wsparciu emocjonalnemu i edukacji, nawet po zakończeniu współpracy nie wrócisz do starych nawyków.

Wsparcie psychodietetyczne – klucz do trwałych zmian

Wiedza to nie wszystko – liczą się emocje, nawyki, momenty słabości. Dlatego w naszej współpracy:

rozpracowujemy przyczyny podjadania, jedzenia pod wpływem emocji,
uczymy technik radzenia sobie z trudnościami,
wzmacniamy motywację, której tak często brakuje podczas samodzielnego odchudzania.

To kompleksowe wsparcie dla ciała i umysłu – trudno o większą szansę na sukces.

Podczas całej naszej współpracy możesz liczyć na maximum mojego zaangażowania i wsparcia, pomogę także gdy Ty zakończysz swoje odchudzanie i wciąż będę dostępna gdy zajdzie taka potrzeba. Moi pacjenci są dla mnie najważniejsi.To dla mnie ogromna przyjemność móc obserwować zmiany, które w nich zachodzą i co najważniejsze – z nimi zostają.

Dzięki moim dwóm profesjom – dietetyka klinicznego oraz psychodietetyka możesz zyskać pewność, że Twoja dieta będzie idealnie zbilansowana i smaczna, a Twoja motywacja będzie utrzymywać się na stale wysokim poziomie.

Co zyskasz w naszej współpracy?

Każda zmiana zaczyna się od decyzji. Jeśli do tej pory próbowałaś schudnąć na własną rękę i kończyło się to frustracją, brakiem efektów albo powrotem do starych nawyków – czas to zmienić. Nie musisz już błądzić po internecie w poszukiwaniu „diety idealnej” czy kolejnych gotowych jadłospisów. W moim gabinecie otrzymasz dopasowany plan działania, który uwzględnia Twoje potrzeby, styl życia i cele. Dzięki regularnym konsultacjom, wsparciu psychodietetycznemu i narzędziom, które realnie pomagają – wreszcie poczujesz, że masz kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem.

Zrób pierwszy krok już dziś – umów się na wizytę i przekonaj się, jak wiele możesz zmienić w ciągu kilku tygodni. Twoje lepsze samopoczucie, lżejsza sylwetka i większa pewność siebie są na wyciągnięcie ręki. Nie odkładaj siebie na później – odchudzanie może być skuteczne i przyjemne, gdy masz wsparcie właściwej osoby.

Skontaktuj się

Jak wygląda współpraca krok po kroku

Całościowe podejście do tematu pozwala mi pomóc Ci skutecznie i trwale zmienić nawyki żywieniowe i cieszyć się zupełnie nową jakością życia. A Ty oprócz poprawy zdrowia i samopoczucia oszczędzasz czas i pieniądze, ponieważ dwóch specjalistów masz w jednym miejscu.

Umówienie wizyty w dogodnym dla Ciebie terminie.

Uzupełnienie niezbędnych dokumentów, które dostaniesz ode mnie na maila.

Pierwsza wizyta dietetyczna: Omówienie celów współpracy, przeprowadzenie wywiadu medyczno-żywieniowego, analiza wyników badań, analiza składu, wstępne zalecenia żywieniowe.

Przekazanie indywidualnego planu żywieniowego.

Wizyty kontrolne (co 3-4 tygodnie): Ocena postępów, ustalenie dalszych kroków współpracy, dodatkowa dawka motywacji, analiza ewentualnych trudności, odpowiedź na wszelkie.

Sukces i zakończenie współpracy, etap stabilizacji masy ciała, poprawa zdrowia i samopoczucia.

Skontaktuj się

Opinie pacjentów

Serdecznie polecam współpracę z Panią Joanną. Udałam się do dietetyka aby właściwie przygotować mój organizm do ciąży, zależało mi aby dieta pomogła mi poprawić moją równowagę hormonalną. Już po 3 miesiącach współpracy udało mi się zajść w ciąże! Przez cały czas mogłam liczyć na ogrom zaangażowania, pomocy i poprowadzenia ‘’ za rękę’’, czuje, że nie mogłam trafić w lepsze ręce! Pani Joanna to specjalistka przez duże ‘’P’’ i dziękuje, że spotkałam ją na swojej drodze.

Weronika Mazur

Wiele lat borykałam się z problemem zajadania stresu, szukałam bezskutecznych rozwiązań aż w końcu trafiłam do Pani Joanny! Podczas naszej współpracy Pani Joanna nauczyła mnie w zupełnie inny sposób regulować swoje napięcie i problem jedzenia emocjonalnego zniknął! Wiedziałam, że mogę przyjść do gabinetu z każdą trudnością, z którą Pani Joanna pomoże mi się uporać. Praca nad sobą przyniosła mi wiele satysfakcji i zadowolenia z siebie. Zyskałam zupełnie nowe życie!

Kamila Piotrowska

Korzystaliśmy z partnerką z współpracy dietetycznej dla par. Jesteśmy bardzo zadowoleni! Pani Joanna stworzyła dla nas bardzo smaczny i dobrany do naszego stylu życia plan żywieniowy, którego stosowanie to bułka z masłem! Nie marnujemy składników – o co nam chodziło, jesteśmy najedzeni a co najważniejsze – poprawiły się nasze wyniki badań! Współpraca z Panią Joanną pokazała nam, że nawet prowadząc wspólne gospodarstwo domowe można nawiązać znakomitą współpracę z dietetykiem! Na dużą pochwałę zasługuje także ogromny optymizm i widać, że wielka miłość do swojej profesji.

Marek Antolak

Z ogromną przyjemnością wystawiam Pani Joasi pozytywną opinię! Ta kobieta odmieni Wasze życie jeśli borykacie się z nadwagą. Pełen profesjonalizm, wspaniały kontakt z klientem o każdej porze dnia! Menu,które zostało dla mnie opracowane jest łatwe w przygotowaniu a do tego bardzo smaczne i na każdą kieszeń. No i co najważniejsze MOJE ŻYCIE ODMIENIŁO SIĘ DIAMETRALNIE! Polecam i zawsze będę polecała Panią Joasie bo naprawdę WARTO!

Iwona Kaczmarek

Bardzo polecam panią Asię . Na wizytach jest miło, ale i profesjonalnie. Pani Asia bierze pod uwagę preferencje żywieniowe, styl życia i zdrowie osoby, której układa dietę. Posiłki są smaczne, sycące i nie wymagają drogich i mało dostępnych składników. Wskazówki udzielane podczas wizyt są bardzo pomocne a efekty diety rewelacyjne i widoczne. Pełen profesjonalizm, szczerze polecam.

Katarzyna Kowalska

Najlepsza Dietetyczka! Udowadnia że na diecie można jeść smacznie, bez czasochłonnego siedzenia w kuchni i nie wydając na to fortuny. Cudowna Osoba, super Specjalista, potrafi zmotywować i zawsze wysłucha! Uważam, że trafienie do Pani Joanny było jedną z najlepszych decyzji życia.

Iwona Wolicka

Polecam Panią Joannę jako dietetyka. Jedyny dietetyk, który pomógł mi osiągnąć to na czym mi zależało- zrzucenie kg bez głodzenia się i monotonnych posiłków. Diety są bardzo urozmaicone, dopasowane indywidualnie do pacjenta, wyników badań a przede wszystkim preferencji smakowych. Pani Joanna to profesjonalizm i rzetelność na najwyższym poziomie. Zaangażowanie i miła atmosfera obecna na każdym spotkaniu.

Karolina Mazurkiewicz

Polecam serdecznie, dieta skrojona na miarę, wszystkie produkty ogólnodostępne w każdym sklepie. Efekty widoczne już po pierwszym miesiącu współpracy, dużo lepsze samopoczucie, większy poziom energii i o wiele lepszy sen. Serdecznie polecam, świetny dietetyk z ogromną wiedzą i podejściem do pacjenta.

Amedeusz Jarosz

Pani Joanna to najlepszy dietetyk! Nie tylko jako lekarz, ale przede wszystkim jako człowiek. Współpraca z Panią Joanną to sama przyjemność, bardzo wspiera swoich pacjentów. Diety Pani Joanny są przepyszne i sycące, a do tego bardzo skuteczne. Efekty widać w krótkim czasie, co zachęca do dalszych działań. Gorąco polecam każdemu kto chciałby zgubić kilka kilogramów lub po prostu wprowadzić w swoje życie zdrowe nawyki żywieniowe !

Kornelia Baic

Korzystałem z pomocy podczas rozpoczęcia treningów na siłowni, zależało mi na kompletnej diecie, która pomoże w zwiększeniu masy mięśniowej i będzie dobrana pod wyniki badań. Serdecznie polecam, przepyszne posiłki, z produktów które lubie, stały wsparcie, motywacja oraz zaangazowanie Pani Dietetyk. Efekty widoczne prawie natychmiast.

Piotr Polasik

Ostatnio na blogu

Dieta w Helicobacter pylori – co jeść, aby skutecznie wspomóc leczenie infekcji? Przykładowy jadłospis.

Co jeść w helicobacter pyroli by wspomóc się dietą? Poznaj rady dietetyka klinicznego i wspomóż swoje leczenie odpowiednią dietą. Pozbądź się dzięki temu dolegliwości żołądkowych. Dieta w Helicobacter pylori to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie, ponieważ ta bakteria dotyczy nawet połowy dorosłej populacji świata. Wielu moich pacjentów po diagnozie zastanawia się: co jeść przy […]

Czytaj dalej

Dieta jesienna – co jeść, by wzmocnić odporność i energię, gdy dni stają się krótsze?

Dieta jesienna to nie tylko sposób na przetrwanie chłodnych dni, ale przede wszystkim klucz do utrzymania odporności, dobrego samopoczucia i stabilnej wagi, gdy zmienia się pogoda, nastrój i tryb życia. Jesienią organizm potrzebuje innych proporcji składników odżywczych niż latem – więcej ciepłych posiłków, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. W tym wpisie dowiesz się, jak wygląda dobrze […]

Czytaj dalej