FAQ

Dietetyk jest idealną opcją dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe (np. wprowadzi do diety więcej owoców i warzyw, zadbać o większą regularność posiłków), dla osób, które potrzebują specjalistycznej diety w konkretnej jednostce chorobowej oraz dla osób, które chcą naprawić swoją relację z jedzeniem i lepiej się odżywiać.

Zapraszam do odwiedzenia zakładki Pierwsza wizyta.

Zapraszam Cię do odwiedzenia zakładki z dowolną ofertą.

Zapraszam do odwiedzenia zakładki Pierwsza wizyta.

Jak najbardziej tak. Edukacja i prosty sposób przekazywania wiedzy to mój jeden z najważniejszych celów. Podczas trwania naszej współpracy nauczysz się jak odpowiednio wybierać produkty spożywcze, na co zwracać uwagę podczas codziennych zakupów, jak dbać o to by Twoja dieta była idealnie zbilansowana i dobrana pod Twój styl życia. Dzięki dobrze prowadzonej edukacji – po zakończeniu współpracy będziesz posiadać niezbędne narzędzia i umiejętności do kontynuacji efektów, które zostały wypracowane.

Pamiętaj o tym, że jeśli odchudzamy się – oprócz redukcji masy ciała naszym celem jest prawidłowe odżywienie organizmu. Dzięki współpracy ze mną tempo redukcji masy ciała jest odpowiednio szybjkie i bezpieczne dla Twojego organizmu. Oprócz utraty zbędnych ilości kilogramów zapewniamy Twojemu organizmowi odpowiednie odżywienie.

Podczas przeprowadzamia wywiadu żywieniowego dokładnie pytam jakie są Twoje preferencje dotyczące tego co chcesz jeść. Dieta ułożona jest z wykorzystaniem składników, które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym, bez wyszukanych produktów. Znajdują się  w niej posiłki, które znasz, lubisz i jesz ze smakiem. Nawet w zdrowej i pełnowarościowej diecie znajdzie się miejsce na słodkie i słone przekąski – jeśli tylko masz ochotę. ????

Mój gabinet jest jednym z nielicznych, w którym nie płacisz za konkretną liczbę posiłków. To Ty decydujesz ile posiłków chcesz jeść – 3, 4 a może 5? ???? To od Ciebie zależy czy chcesz gotować obiad codziennie czy wolisz 1 na 2 dni.

Moje jadłospisy okresowe układane są na okres 7 i 14 dni, ale nie ma w nich miejsca na monotonne i nudne posiłki, ponieważ charakteryzują się dużą różnorodnością. W moich planach żywieniowych  korzystam z sezonowych produktów, które maja najwięcej witamin i składników mineralnych.

Wykorzystuję także produkty spożywcze ‘’ do końca’’ dzięki czemu unikamy marnowania żywności.

Na otrzymanie jadłospisu czeka się 7 dni roboczych.

Na ceny u dietetyka nie składa się tylko czas poświęcony na konsultacje, ale także czas (niekiedy wielogodzinny) na ułożenie idealnie dopasowanego planu żywieniowego oraz stały kontakt mailowy i wsparcie. Za tą ceną kryje się także odpowiednie wykształcenie medyczne i wiedza, którą sukcesywnie zbierałam przez wiele lat najpierw poprzez uczestnictwo w trzech kierunkach studiów wyższych ( Dietetyka kliniczna, żywienie kliniczne, psychodietetyka) oraz często nie tanich szkoleniach naukowych. Do kosztów stałych prowadzenia działalności także należą opłaty stałe jak ZUS, lokal, opłaty księgowe, program dietetyczny, wykorzystywanie profesjonalnych narzędzi jak analizator składu ciała.  Jak powszechnie wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć bowiem koszty leczenia wielu jednostek chorobowych i korzystanie z lekarzy specjalistów jest dość drogie więc profilaktyka chorób dietozależnych i właściwe odżywianie jest kluczem do cieszenia się dobrym zdrowiem jak najdłużej.

Współpracując ze mną masz pewność  profesjonalnego podejścia, stałego wsparcia i pomocy w poprawie jakości Twojego życia, które gwarantuję Ci swoim nazwiskiem i marką.

Przeczytaj więcej o mnie.

Jadłospis nie jest koniecznością. Gdy potrzebujesz tylko wskazówek dotyczących konkretnej jednostki/jednostek chorobowych nie ma konieczności kupowania jadłospisu. Po naszej konsultacji otrzymasz kompleksowe zalecenia dietetyczne, które zbierają wszelkie informację ‘’ do kupy’’ a odpowiednia dieta staje się dla Ciebie jasna i przejrzysta. Dodatkowo do zaleceń dietetycznych dostajesz przykładowy dzień jadłospisu dzięki, któremu wiesz jakie posiłki powinny być w Twojej diecie.

Także podczas trwania współpracy dietetycznej, podczas której dbamy o zmianę Twoich nawyków żywieniowych zazwyczaj nie korzystamy  z jadłospisu, ponieważ pracujemy nad naprawą relację z jedzeniem i uczymy się właściwego komponowania posiłków.

Przeczytaj więcej – psychodietetyk.

Podczas trwania współpracy możesz liczyć na stały kontakt mailowy. Oznacza to, że gdy tylko trapią Cię jakieś pytania – pozostaję do Twojej dyspozycji mailowo. Możesz liczyć na stałe wsparcie i zaangażowanie w Twój proces zmiany, ponieważ Twój cel jest także moim celem. Na wiadomości odpowiadam maksymalnie w ciągu  3 dni roboczych, ale zawsze staram się robić to jak najszybciej.

Jadłospis jest chroniony prawem autorskim i jego przekazywanie dalej jest przestępstwem. Dodatkowo jest on dobrany indywidualnie, pod zapotrzebowanie  na energię i poszczególnie składniki pokarmowe dlatego odpowiada on tylko na potrzeby osoby, dla której został stworzony.

Plan żywieniowy to tylko jeden z elementów skutecznej współpracy. Oprócz jadłospisu w swojej pracy stawiam na nieustanną edukację i naukę nowych nawyków żywieniowych dzięki czemu bardzo szybko samodzielnie nauczysz się komponować się zdrowe, pełnowartościowe posiłki. W swojej pracy także z reguły nie powtarzam posiłków  (chyba, że chcesz ???? ), dlatego jadłospis nie nudzi Cię. Wśród innych dietetyków wyróżnia mnie także to, że do każdego jadłospisu dołączona jest lista zamienników produktów dzięki czemu masz większą różnorodność wyboru produktów spożywczych a Ty cieszysz się jadłospisem dłużej. Pamiętaj jednak, że gdy Twoim celem jest redukcja masy ciała konieczne jest trzymanie się jadłospisu w celu kontroli ilości spożywanych kalorii. Do redukcji masy ciała niezbędny jest deficyt energetyczny.

Za jadłospis okresowy niezbędna jest płatność z góry, ponieważ całą prace nad nim wykonuję wcześniej przed przekazaniem go Tobie. Płatność z góry regulowana jest także przy pakietach współpracy.