Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta w gabinecie dietetyka jest bardzo ważna, ponieważ podczas niej przeprowadzamy dokładny wywiad medyczno- żywieniowy, analizujemy stan odżywiania poprzez wykonania analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze oraz badania krwi.

Wspólnie zastanawiamy się jaki jest Twój cel naszej współpracy oraz jakie kroki musimy wykonać abyś mógł/mogła cieszyć się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem.

Uczymy się trwałej i skutecznej zmiany nawyków żywieniowych poprzez ćwiczenia i metody psychodietetyczne, które sprawiają, że nowe ‘’ zdrowsze życie’’ stanie się nie chwilową zmianą a zupełnie nowym kierunkiem, który będzie dawał Ci dużo radości.

Zaufaj mi i pozwól mi poprzez zmianę diety odmienić Twoje życie na lepsze.

Pierwsza wizyta dietetyczna  trwa około 60 minut i składa się na nią:

• Przeprowadzenie dokładnego wywiadu medyczno – żywieniowego.
• Analiza wyników badań oraz wskazówki dotyczące ich wykonania (gdy potrzebne).
• Wykonanie kompleksowej analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze wraz z omówieniem parametrów.
• Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania i dzienniczka żywieniowego. Wskazanie ewentualnych błędów żywieniowych i znalezienie sposobu na prostą ich eliminację.
• Wstępne zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie jednostki chorobowe.
• Ocena stanu odżywienia.
• Całościowe zebranie wszystkich zaleceń dietetycznych w przypadku występowania kilku jednostek chorobowych.
• Edukacja żywieniowa na temat współtowarzyszących chorób.
• Analiza i ocena trudności pacjenta dotyczących zmiany stylu życia i poszukanie elastycznego rozwiązania, który pomoże w poprawie zdrowia.
• Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego oraz na poszczególne składniki.
• Wspólne szukanie możliwych do wprowadzenia rozwiązań dostosowanych do obecnego stylu życia.
• Nauka nowych nawyków żywieniowych.
• Odpowiedź na wszystkie nurtujące pytania.

Jak się przygotować do 1  wizyty?

• Skontaktuj się ze mną w celu odebrania niezbędnej dokumentacji medycznej (dzienniczek żywieniowy, tabela preferencji produktów spożywczych) oraz umów dogodny termin na nasze spotkanie.
• Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań – zabierz ze sobą na wizytę. Jeśli ich nie masz a chciałbyś/chciałabyś je wykonać – napisz do mnie – pomogę Ci wybrać najważniejsze parametry badań do sprawdzenia.
• Wypisz lub zapamiętaj dokładnie jakie leki i suplementy przyjmujesz – to ważne! Ponieważ niektóre leki posiadają interakcje z żywnością.
• Zastanów się jaki cel spotkania jest dla Ciebie ważny, co chcesz zmienić w swoim odżywianiu. Możesz zapisać także wszystkie nurtujące Cię pytania – z przyjemnością odpowiem.
• Przygotuj się do analizy składu ciała według wskazówek poniżej.
• To tyle! Tutaj zaczyna się Twoja droga o nowe, zdrowsze i lepsze życie.

Jakie badania na pierwszą wizytę?

Jeśli nie zmagasz się z żadną konkretną jednostką chorobową/masz już diagnozę i regularnie się badasz lub nie podejrzewasz u siebie żadnej konkretnej jednostki chorobowej- nie ma potrzeby robienia badań. Jednakże by jeszcze skuteczniej wspomóc wybraną dietoterapię i sprawdzić jak funkcjonuje Twój organizm  warto skontrolować takie parametry jak :

• Morfologia podstawowa – daje obraz o ogólnym funkcjonowaniu organizmu.
• Badanie ogólne moczu – daje obraz o ogólnym funkcjonowaniu organizmu.
• Żelazo – ocenia poziomy żelaza w surowicy.
• Ferrytyna – ocenia ‘’zapasy’’ żelaza w organizmie.
• Witamina D3 – konieczna ze względu na powszechnie występujące niedobory.
• Cholesterol całkowity, cholesterol ldl, cholesterol hdl, trójglicerydy – oceniające ryzyko chorób układu krążenia.
• Glukoza na czczo, insulina na czczo – pozwalają na wczesne wykrycie zaburzeń metabolicznych jak insulinooporność/cukrzyca typu II.
• TSH, FT3, FT4, anty – TPOm anty-TG- pomaga ocenić nam pracę tarczycy.

Gdy tylko będzie taka potrzeba zarówno na początku trwania współpracy lub w trakcie  – zasugerować mogę wykonanie konkretnych badań, ponieważ jako najlepszy dietetyk ułożę Twoją dietę pod aktualny stan zdrowia/występujące niedobory i jednostki chorobowe co zwiększy skuteczność dietoterapii i zahamuje ewentualne zaburzenia. Regularne wykonywanie badań jest rzeczą niezbędną gdy chcesz cieszyć się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem. Jako dietetyk kliniczny  dzięki wiedzy z zakresu funkcjonowania całego organizmu jestem bardzo szybko wstanie wykryć ewentualne nieprawidłowości i skierować się do skorzystania z dalszej pomocy lekarza oraz skutecznie z nim współpracować.

Badania pod konkretne jednostki chorobowe

• W przypadku podejrzewania celiakii : test HLA-DQ2/DQ8 oraz przeciwciała klasa IgA oraz IgG
• W przypadku chorób tarczycy : TSH, FT3, FT4, anty- TPO,anty- TG.
• W przypadku zaburzeń płodności / miesiączkowania : fsh, estradiol, prolaktyna, wolny cholesterol, lh
• W przypadku podejrzenia występowania insulinooporności – podstawa insulina i glukoza na czczo oraz dodatkowo krzywa cukrowa, krzywa insulinowa, hemoglobina glikowana, peptyd C
• W przypadku podejrzenia anemii oraz niedokrwistości : żelazo, ferrytyna, transferryna, TIBC, kwas foliowy, witamina B12.
• W przypadku zaburzeń jelitowych : wodorowy test oddechowy (szczególnie w przypadku podejrzewania SIBO), CRP, badanie kału

Pamiętaj – data ważności!

Najlepiej gdy badania są nie starsze niż 3 miesiące. Większość badań wykonuje się na czczo, w godzinach porannych a badania hormonalne w konkretne dni cyklu. Gdy nie wiesz jakie badania wykonać – napisz do mnie – pomogę.

Pamiętaj, że regularne badanie się to jeden z najważniejszych filarów prozdrowotnych kroków, które pomogą Ci trwać w zdrowiu.

Jak się przygotować do analizy składu ciała:

1.Najlepiej badanie wykonywać na czczo, ale nie ma przeciwskazania do wykonania w godzinach popołudniowych.

2. U pacjentek – badanie analizy składu ciała najlepiej wykonywać w tym samym dniu cyklu miesiączkowego.
3. Dzień przed badaniem oraz w dniu badania nie wykonuj wzmożonej aktywności fizycznej, nie przejadaj się ani nie pij alkoholu.
4. Najlepiej wykonać po skorzystaniu z toalety.
5. Badanie analizy składu ciała wykonuje się na boso – nie ubieraj tego dnia skarpet, których nie można zdjąć ani rajstop.
6. W dniu badania nie smaruj niczym stóp i dłoni (kremy, balsamy).

U kogo nie można wykonywać analizy składu ciała:

• U dzieci do 3 r.ż i kobiet w ciąży.
• U osób z wszczepionym rozrusznikiem serca i stentami.
• W dniu miesiączki – wyniki mogą być zafałszowane.
• U osób z epilepsją.
• Z urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej.

Co zyskujesz dzięki analizie składu ciała:

• Poznasz jakie jest Twoje zapotrzebowanie na energię i poszczególne składniki pokarmowe.
• Dowiesz się jaka jest Twoja masa ciała, masa beztłuszczowa (mięśniowa), jaka jest zawartość tkanki tłuszczowej. Jak te poszczególne elementy rozkładają się segmentalnie w Twoim ciele.
• Sprawdzimy jaką masz zawartość wody w organizmie.
• Dowiesz się wydolny jest Twój organizm.
• Sprawdzimy Twoje BMI.
• Zobaczymy, które parametry ciała są w normie oraz, które ewentualnie wymagają poprawy.
• Poznasz jaka jest zawartość białka oraz minerałów w Twoim organizmie.

Wykonanie kompleksowej analizy składu ciała jest możliwe tylko stacjonarnie.