Otwórz menu
facebook logo instagram (1)

Cennik dietetyk online

R6A 5219

Dietetyk online – profesjonalna opieka bez wychodzenia z domu!

Zmiana diety nie wymaga dojazdów – wymaga dobrego prowadzenia.
Konsultacja dietetyczna online to pełnowartościowa forma współpracy, której jakość nie odbiega od wizyty stacjonarnej. Pracujemy w komfortowych dla Ciebie warunkach, z wykorzystaniem dowolnego komunikatora, a cały proces oparty jest na stałym kontakcie, wsparciu i moim zaangażowaniu.
Od ponad 10 lat prowadzę pacjentów w modelu indywidualnej opieki dietetycznej. Konsultacja online to nie szybka porada, ale proces, który ma realnie wspierać Twoje zdrowie i codzienne decyzje.

Jak wygląda współpraca online?

1. Konsultacja wideo – spotykamy się online, a wcześniej otrzymujesz materiały, które pozwalają mi dobrze przygotować się do wizyty.
2. Wywiad i cel – omawiamy Twoje zdrowie, styl życia i potrzeby oraz ustalamy kierunek działania.
3. Indywidualny plan – przygotowuję zalecenia i jadłospis dopasowane do Ciebie.
4. Wsparcie i kontrole – monitorujemy efekty, wprowadzamy modyfikacje i dbamy o motywację.
5. Zakończenie współpracy – wtedy, gdy osiągniemy ustalone cele (z możliwością kontaktu także później).
Opłata za konsultację i jadłospis to pełna opieka dietetyczna, a nie jednorazowe spotkanie.
Pracujemy tak, aby rozwiązania były skuteczne i możliwe do utrzymania na dłużej.
Zajrzyj do cennika poniżej i wybierz formę współpracy dla siebie.
Jeśli masz pytania – napisz, chętnie pomogę.

Ile to kosztuje?

Pierwsza wizyta dietetyczna – ok 60 minut

180 zł

  • Przeprowadzenie dokładnego wywiadu medyczno – żywieniowego.
  • Analiza wyników badań oraz wskazówki dotyczące ich wykonania (gdy potrzebne).
  • Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania i dzienniczka żywieniowego. Wskazanie ewentualnych błędów żywieniowych i znalezienie sposobu na prostą ich eliminację.
  • Wstępne zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie jednostki chorobowe.
  • Ocena stanu odżywienia.
  • Całościowe zebranie wszystkich zaleceń dietetycznych w przypadku występowania kilku jednostek chorobowych.
  • Edukacja żywieniowa na temat współtowarzyszących chorób.
  • Analiza i ocena trudności pacjenta dotyczących zmiany stylu życia i poszukanie elastycznego rozwiązania, który pomoże w poprawie zdrowia.
  • Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego oraz na poszczególne składniki.
  • Wspólne szukanie możliwych do wprowadzenia rozwiązań dostosowanych do obecnego stylu życia.
  • Nauka nowych nawyków żywieniowych.
  • Odpowiedź na wszystkie nurtujące pytania.
Zamawiam

Jadłospis okresowy - 7 dniowy (do powtarzania) ok 40 stron

230 zł

  • Indywidualny jadłospis uwzględniający wszystkie jednostki chorobowe (jeśli występują).
  • Jadłospis zawiera wszystkie posiłki, które znasz i lubisz i będziesz je spożywać ze smakiem.
  • Produkty spożywcze w jadłospisie są ogólnodostępne w każdym sklepie spożywczym.
  • Jeśli tylko masz ochotę – jadłospis uwzględniający słodkie i słone przekąski.
  • Smaczna i odżywcza dieta oparta na sezonowych produktach spożywczych, pełna witamin i mikroelementów.
  • Plan posiłków, który możesz wydrukować na lodówkę i mieć go zawsze  pod ręką.
  • Przepisy, które wykonasz łatwo krok po kroku.
  • 2 darmowe korekty jadłospisu.
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe, lista produktów wskazanych i przeciwskazanych.
  • Kompleksowa lista zakupów spożywczych, posegregowana na kategorie – dzięki czemu korzystanie z planu jest jasne i przejrzyste.
  • Lista zamienników produktów z diety – dzięki, której jadłospis może posłużyć Ci na dłużej a Ty korzystasz z większej bazy produktów.
Zamawiam

Jadłospis okresowy - 14 dniowy (do powtarzania) ok 70 stron

380 zł

  • Indywidualny jadłospis uwzględniający wszystkie jednostki chorobowe (jeśli występują).
  • Jadłospis zawiera wszystkie posiłki, które znasz i lubisz i będziesz je spożywać ze smakiem.
  • Jeśli tylko masz ochotę – jadłospis uwzględniający słodkie i słone przekąski.
  • Produkty spożywcze w jadłospisie są ogólnodostępne w każdym sklepie spożywczym.
  • Smaczna i odżywcza dieta oparta na sezonowych produktach spożywczych, pełna witamin i mikroelementów.
  • 2 darmowe korekty jadłospisu.
  • Plan posiłków, który możesz wydrukować na lodówkę i mieć go zawsze  pod ręką.
  • Przepisy, które wykonasz łatwo krok po kroku.
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe, lista produktów wskazanych i przeciwskazanych.
  • Kompleksowa lista zakupów spożywczych, posegregowana na kategorie – dzięki czemu korzystanie z planu jest jasne i przejrzyste.
  • Lista zamienników produktów z diety – dzięki, której jadłospis może posłużyć Ci na dłużej a Ty korzystasz z większej bazy produktów.
Zamawiam

Wizyta kontrolna - ok 30 minut

80 zł

  • Analiza dotychczasowych postępów i sukcesów.
  • Praca nad ewentualnymi trudnościami, które występowały podczas trwania dietoterapii i pomóc w ich rozwiązaniu.
  • Rozmowa na temat zmian w samopoczucia i skuteczności prowadzenia dietoterapii.
  • Jeśli potrzebujesz – ćwiczenia, które pomogą Ci w kształtowaniu praktycznych umiejętności związanych ze zdrowszym stylem życia
Zamawiam

Dodatkowe informacje:

  • Każdy jadłospis ułożony jest indywidualnie pod preferencję z produktów, które są znane i lubiane, dobrany jest do realiów życia codziennego i czasu, który chcesz poświęcić na przygotowywanie posiłków. Aktywnie słucham Twoich potrzeb dzięki temu Twoja dieta jest skrojona idealnie na miarę.
  • Podczas trwania naszej współpracy możesz liczyć na stały kontakt, wsparcie i odpowiedź na nurtujące Cię pytania.
  • Nie ma potrzeby kupowania kolejnego jadłospisu podczas każdorazowej konsultacji. Pacjenci zazwyczaj stosują swoją dietę przez 1-2 miesięcy.  Plan żywienia wymaga zmiany w przypadku gdy Twoje kilogramy spadają – cieszysz się nową, szczuplejszą sylwetką i wtedy Twoje zapotrzebowanie energetyczne zmniejsza się. ????
  • Możliwość wykonania jadłospisu w trybie EXPRESS – + 50 % ceny.

Jak wygląda współpraca krok po kroku

Całościowe podejście do tematu pozwala mi pomóc Ci skutecznie i trwale zmienić nawyki żywieniowe i cieszyć się zupełnie nową jakością życia. A Ty oprócz poprawy zdrowia i samopoczucia oszczędzasz czas i pieniądze, ponieważ dwóch specjalistów masz w jednym miejscu.

1

Umówienie wizyty w dogodnym dla Ciebie terminie.

2

Uzupełnienie niezbędnych dokumentów,  które dostaniesz ode mnie na maila.

3

Pierwsza wizyta dietetyczna: Omówienie celów współpracy, przeprowadzenie wywiadu medyczno-żywieniowego, analiza wyników badań, analiza składu, wstępne zalecenia żywieniowe.

4

Przekazanie indywidualnego planu żywieniowego.

5

Wizyty kontrolne (co 3-4 tygodnie): Ocena postępów, ustalenie dalszych kroków współpracy, dodatkowa dawka  motywacji, analiza ewentualnych trudności, odpowiedź na wszelkie.

6

Sukces i zakończenie współpracy, etap stabilizacji masy ciała, poprawa zdrowia i samopoczucia.

Skontaktuj się

Opinie pacjentów

Ostatnio na blogu

dieta przed in vitro

Dieta przed in vitro – jak ma wyglądać? 10 rzeczy ważniejszych niż suplementy!

Jak przygotować organizm do ciąży przed in vitro?  Jak ma wyglądać dieta przed invitro.Te pytania pojawiają się coraz częściej w moim gabinecie. Nie jest trudno się temu dziwić. Coraz więcej kobiet przez lata zmaga się z PCOS, Hashimoto, endometriozą, insulinoopornością, przewlekłym stresem, problemami jelitowymi czy wieloletnimi restrykcyjnymi dietami. Jako dietetyk hormonalny – bardzo często pracuje […]

witamina D

Witamina D – dlaczego jest tak ważna i czy naprawdę musisz ją suplementować?

Witamina D to jeden z najczęściej poruszanych tematów zdrowotnych  w moim gabinecie dietetycznym – i jednocześnie jeden z tych, które wciąż są niedoceniane. Pacjenci pytają mnie często –  „witamina D ile brać”, „czy trzeba suplementować witaminę D”, „niedobór witaminy D objawy” i trafiają często  na sprzeczne informacje. Jedni mówią: suplementuj zawsze, inni: tylko zimą. Jeszcze […]

Masz pytania?

Chcesz już dziś zrobić krok w kierunku nowego, lepszego życia? W końcu odzyskać energię, dobre samopoczucie i witalność?

Napisz do mnie i pozwól mi zmienić Twoje życie!

Gwarantuje Ci to swoim ponad 10 letnim doświadczeniem, pomocy ponad 2400 pacjentom, swoim nazwiskiem i marką.

Zrób dziś dla siebie coś za co podziękujesz sobie  szybciej niż myślisz.

Napisz i sprawdź jak mogę Ci pomóc. 

facebook logo instagram (1)

    Wypełnij formularz kontaktowy

    Wróć do góry
    Zamknij menu
    facebook logo instagram (1)