Opis
Odpowiednio zbilansowana dieta dla kobiet cierpiących na chorobę PCOS. Składająca się z 4 posiłków dziennie sumującej się o wartości energetycznej około 1800kcal. Bogata w wielonienascycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3. Zróżnicowana pod względem posiłków. Obfita w produkty świeże, jak najmniej przetworzone. Dieta opierająca się na produktach wskazanych i zalecanych w diecie osób cierpiących na zespół policystycznych jajników. Bogata w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Co zawiera?
- Plan posiłków
- Jadłospis na 7 dni
- Kompleksową listę zakupów z miejscem na swoje notatki
- Zalecenia do diety, które warto stosować wraz z codzienną dietą. Wskazówki, którymi warto podążać kiedy zmagamy się z chorobą PCOS.
- Listę zamienników produktów w jadłospisie.
Dla kogo jest?
- Dla osób, które cierpią na chorobę PCOS.
- Dla osób, których dieta wymaga ograniczenia produktów i grup produktów przeciwskazanych w zespole policystyczych jajników.
- Dla osób chcących wprowadzić większą regularność posiłków.
- Dla osób, które chcą wprowadzić do codziennej diety większą ilość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Dla osób, które cenią sobie odkrywanie nowych smaków.
- Dla osób, które lubią na diecie spożywać smaczne posiłki.
- Dla osób, które lubią różnorodność posiłków.
Dlaczego warto kupić ten jadłospis?
- Jadłospis ten jak i zalecenia żywieniowe w pełni zostały opracowane przez dietetyka klinicznego.
- Oparty na produktach ogólnodostępnych w sklepach spożywczych, dlatego łatwo będzie go przygotować.
- Posiłki są proste w przygotowaniu, nie wymagające długiego stania w kuchni, dlatego też jest stosowanie jest łatwe.
- Opera się na należnych zasadach diety w chorobie PCOS, co więcej bogaty jest w witaminy i mikroelementy.
- Posiłki dostarczają odpowiednych składników pokarmowych w należytych proporcjach.
- Jadłospis zawiera gotową listę zamienników produktów – nie musisz się bać tego, że nie przepadasz za jakimś produktem- będziesz mogła zamieniać produkty posługując się gotową listą, w dodatku dzięki tej liście z jadłospisu można korzystać bardzo długo.
Jadłospis ten ułożony jest przeze mnie – dietetyka klinicznego z 10 letnim doświadczeniem, dlatego też kupując go możesz być pewna/ pewny, że Twoje zdrowie jest w dobrych rękach! W dodatku wszystkie posiłki są naprawdę pyszne i łatwe w przygotowaniu! Znajdzie zastosowanie również jako bardzo dobry plan odżywczych posiłków, zwłaszcza że produkty spożywcze do posiłków, które znajdują się w jadłospisie – łatwo znaleźć w każdym sklepie – przede wszystkim w tych, które są w każdym mieście. Zdrowie dla każdego na wyciągnięcie ręki i łatwe ogarnięcie hormonów!
ZOBACZ PLAN POSIŁKÓW W DIECIE:
https://dietetyknowacka.pl/wp-content/uploads/2025/02/plan-posilkow-pcos-1.jpg
