Otwórz menu
facebook logo instagram (1)

Tag: ziemniaki

zalecenia diety

Jak z łatwością przestrzegać zaleceń diety? Porady psychodietetyka

Jak łatwo przestrzegać zaleceń diety? – pytają często mnie pacjenci w moim gabinecie dietetycznym. W końcu pacjent, który trafia pod moje skrzydła kieruje się do mnie zmotywowany dzięki swoim potrzebą zmiany. W końcu każdy z nas chciałby skutecznie realizować ustalony dla siebie plan działania  -skrupulatnie i krok po kroku. Dostosowanie się do zaleceń dietetycznych to […]

R6A 5332

Nietolerancja laktozy i glutenu

Nietolerancje pokarmowe chociaż zdarzają się coraz częściej niestety nie zawsze pozostają rozpoznane. Alergie i nietolerancje kojarzyć się mogą jedynie z dzieciństwem aczkolwiek prawdą jest, że są niesamowicie powszechne również u osób dorosłych. Pamiętajmy o tym, że nietolerancja pokarmowa może być przejściowa i jej objawy mogą być o różnym nasileniu. Na szczęście posiadamy szereg narzędzi, które […]

Psychodietetyk bytom

Dieta online – czy warto?

Dieta online? W dobie coraz powszechniejszego dbania o sylwetkę coraz większą wagę przykuwa się do świadomego dbania o sposób odżywiania. Rosnące tempo dnia codziennego niejednokrotnie nie pozwala na odpowiednią ilość czasu na komponowanie zdrowego menu. Coraz częściej sięgamy po coraz bardziej szerokiego rynku produktów fitness zdaje sobie sprawę, że wybór odpowiednich posiłków przysparzać może wiele […]

Dieta dla kobiet w ciąży

W czasach świadomego dbania o swoje zdrowie i sylwetkę coraz większą wagę przykłada się naszej codziennej diecie. Ciągle rosnący rynek zdrowych, pełnowartościowych produktów spożywczych daje nam możliwość komponowania naszego codziennego menu tak by zaspokajała wszelkie nasze potrzeby zdrowotne. Wiele pacjentów zadaje często pytanie jak sprawić by ich dieta Bytom była jak najlepsza. Jako doświadczony dietetyk […]

Co to jest choroba Hashimoto?

Przewlekłe, autoimmunoogiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do powolnego rozwoju niedoczynności tarczycy. Choroba występować może w postaci choroby zanikowej z prawidłową wielkością tarczycy lub z występowaniem wola. Podczas obydwu postaci tej choroby występować może jawna lub utajona postać niedoczynności tarczycy. W chorobie Hashimoto nie występują typowe objawy kliniczne lecz występować mogą takie symptomy jak depresja, obniżony […]

dieta łuszczyca

Dieta w Łuszczycy

Dieta łuszczyca – jest przypadłością, która przysparza czasem wielu niedogodności chorym. Łuszczyca jest przewlekłą chorobą zapalną, która powoduje powstawanie charakterystycznych zmian na skórze. Jest to spowodowane nieprawidłowym rogowaceniem i łuszczeniem się naskórka. Bardzo często chorobę te wiążę się z dziedziczeniem genetycznym. Statystyki mówią, że w Polsce chorych jest około 2% populacji. Jak wygląda leczenie łuszczycy? […]

zdrowe jelita

Zdrowe jelita – co jeść dla zdrowia naszych jelit?

Zdrowe jelita – Nie bez powodu nasze jelita nazywane są ‘’drugim mózgiem’’. Można rzec nawet, że rządzą one naszym organizmem oraz jedno jest pewne – bez ich prawidłowego działania doskonałe działanie naszego ciała nie jest możliwe. Ostatnimi czasy można zaobserwować wzmożone poświęcenie uwagi jelitom i diety, którą powinniśmy stosować aby zachowywać je w należytej formie. […]

pomidory zdrowe

Pomidory – Czy pomidory są zdrowe? Dlaczego warto jeść pomidory?

Czy pomidory są zdrowe? Nie ma chyba na świecie osoby, która nie próbowała by w życiu pomidora. W końcu jest to jedno z najpopularniejszych warzyw na świecie. Spożywane jako warzywo samo w sobie lub jako ich przetwory – wszelkiego rodzaju koncentraty, pasty, przetwory. Nie od dziś znane są także i przekąski o smaku tych smacznych […]

dieta kapuściana

Dieta kapuściana – skuteczny sposób na schudnięcie – przykładowy jadłospis

Dieta kapuściana, znasz? Chyba nie istnieje osoba, która nie słyszałaby w swoim życiu chociaż raz o diecie kapuścianej lub zupie kapuścianej. Opisywania jako magiczny sposób na szybką redukcję nadprogramowych kilogramów. Oczywiście znajdują się zwolennicy i przeciwnicy tejże diety. Niektórzy cenią ją za ciepły, rozgrzewający posiłek jakim jest zupa kapuściana, ale jej przeciwnicy ostrzegają, że dieta […]

dieta trzustkowa

Dieta trzustkowa – przykładowy jadłospis – na czym polega?

Dieta trzustkowa – Przewlekłe zapalenie trzustki jest chorobą, w której dochodzi do stopniowego włóknienia tego narządu. W miarę upływu choroby – tkanka trzustki stopniowo zanika co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia czynności wydzielniczych i rozwoju cukrzycy. Dieta w chorobie trzustki jest niesamowicie ważna, dlatego tak istotne jest jej prowadzenie pod kontrolą lekarza i dietetyka. Na […]

dieta matki karmiącej

Dieta matki karmiącej – co jeść podczas karmienia piersią?

Dieta matki karmiącej? Dieta mamy, która obecnie karmi piersią ma bardzo duże znaczenie bowiem nie tylko ona musi dostarczyć sobie niezbędnych składników pokarmowych, ale pragnie tego by jej pokarm był najlepszy dla jej dziecka. Dbanie o podaż składników mineralnych we właściwych proporcjach i oczywiście witamin – jest więc bardzo istotne. Co ma jeść matka karmiąca? […]

dieta w refluksie

Dieta w refluksie  –  jadłospis dla diety w refluksie

Refluks to bardzo częsta przypadłość pacjentów w moim gabinecie. Bardzo często pomagam osobom, którzy zmagają się z refluksem w różnym stopniu nasilenia. Dieta w refluksie jest ważna, ponieważ wraz z stosowaną farmakoterapią może przynieść znakomite efekty. Jakie korzyści ma dieta w refluksie? Pacjenci, którzy stosują odpowiednie żywienie w refluksie zgłaszają, że objawy chorobowe, które im […]

Masz pytania?

Chcesz już dziś zrobić krok w kierunku nowego, lepszego życia? W końcu odzyskać energię, dobre samopoczucie i witalność?

Napisz do mnie i pozwól mi zmienić Twoje życie!

Gwarantuje Ci to swoim ponad 10 letnim doświadczeniem, pomocy ponad 2400 pacjentom, swoim nazwiskiem i marką.

Zrób dziś dla siebie coś za co podziękujesz sobie  szybciej niż myślisz.

Napisz i sprawdź jak mogę Ci pomóc. 

facebook logo instagram (1)

    Wypełnij formularz kontaktowy

    Wróć do góry
    Zamknij menu
    facebook logo instagram (1)