Tag: jelita

Dieta przeciwzapalna to jeden z tematów, który w moim gabinecie pojawia się bardzo często –   kontekście chorób przewlekłych, problemów hormonalnych oraz dolegliwości jelitowych. I nic dziwnego – coraz więcej osób zauważa, że mimo „zdrowego jedzenia” nadal zmaga się z przewlekłym zmęczeniem, wzdęciami, bólem, problemami skórnymi czy trudnościami z redukcją masy ciała. W tym wypadku dieta […]

Dieta po kolonoskopii to bardzo popularne zagadnienie wśród moich pacjentów w gabinecie, zwłaszcza wśród osób, które właśnie przeszły badanie jelita grubego. Nic w tym dziwnego – po kolonoskopii przewód pokarmowy jest podrażniony, a niektóre produkty mogą wywoływać wzdęcia, luźne stolce lub dyskomfort w brzuchu. Z drugiej strony, odpowiednie posiłki wspierają regenerację jelit, usprawniają trawienie i […]

Zdrowe jelita – Nie bez powodu nasze jelita nazywane są ‘’drugim mózgiem’’. Można rzec nawet, że rządzą one naszym organizmem oraz jedno jest pewne – bez ich prawidłowego działania doskonałe działanie naszego ciała nie jest możliwe. Ostatnimi czasy można zaobserwować wzmożone poświęcenie uwagi jelitom i diety, którą powinniśmy stosować aby zachowywać je w należytej formie. […]

Dieta przy zaparciach – Zaparcia należą do bardzo częstych dolegliwości, dotykają zarówno osób dorosłych na każdym etapie życia jak i dzieci. Zagłębiając się w tą tematykę warto odpowiedzieć sobie na pytanie – co to są zaparcia? Zaparcia to nic innego jak zaburzenie motoryki przewodu pokarmowego, w tym wypadku jelit – oddawanie stolca rzadziej niż raz […]