Porady dietetyka

Dieta bulionowa, która ostatnimi czasy zyskuje niesamowicie na popularności, nazywana inaczej dietą hollywoodzką. Pacjenci często wybierają ta dietę, ponieważ jej stosowanie powszechnie ogłaszają gwiazdy światowego formatu. Bardzo często wybierana jest także dlatego, ponieważ dzięki zawartemu w bulionie kolagenowi – nasza skóra staje się młodsza, jędrniejsza i bardziej miękka. Czy jednak dieta bulionowa jest zdrowa? Dla […]

Dieta wrzodowa – Rola dietetyka podczas zmagania się  z chorobą wrzodową jest nieoceniona. Gdy tylko zostanie u nas zdiagnozowana choroba wrzodowa – konieczne jest wprowadzenie specjalnej, leczniczej diety. Już podczas występowania objawów ze strony układu pokarmowego – przestrzeganie pewnych zaleceń żywieniowych jest bardzo ważne ponieważ nie tylko wspomaga nasz powrót do zdrowia, ale także pomaga […]

Dieta ziemniaczana – Czy słowo ‘’dieta’’ i ‘’ ziemniaki’’ na pewno idą ze sobą parze? Czy na diecie można jeść ziemniaki? Czy mogę jeść ziemniaki i schudnę? To tylko niektóre z pytań, które krążą wokół tego warzywa w temacie około-dietowym. W końcu powszechnie popularnie występuje mit, że aby skutecznie schudnąć na zawsze trzeba porzucić jedzenie […]

Dieta cukrzycowa jest nieodłącznym elementem jeśli zmagamy się z cukrzycą. Warunkuje ona właściwe stężenie glukozy we krwi. Musimy odżywiać się prawidłowo jeśli chcemy uniknąć groźnych powikłań cukrzycy.  Cukrzyca jest chorobą, która lubi iść w parze z chorobami układu krążenia, które są drugą na świecie przyczyną zgonów, dlatego tak ważne jest to jak wygląda nasza codzienna […]

Dieta sokowa – Obecnie obserwuje się bardzo duży trend i zainteresowanie wszelkimi dietami, które mają oczyścić nasz organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Dzięki zamianie stałych pokarmów i posiłków na płynne, te podane w formie koktajlów mamy zyskać ich większą strawność, przyswajalność składników odżywczych i właśnie oczyszczenie organizmu. Diety sokowe zyskały większą popularność […]

Dieta DASH – bardzo sławna, okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie, opracowana przez naukowców – dietetyków z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwionośnego. Dlaczego tak mocno zyskała na popularności? Co czyni ją niemalże królową diet? Wyróżnia ją taki fakt, że oprócz efektu odchudzającego diety dzięki niej nasze serce i układ krwionośny jest w […]

Dieta bananowa, którą pokochają miłośnicy tego słodkiego, smacznego owocu. Modny sposób żywienia, na który skuszą się wszyscy, którzy chcą stracić kilka kilogramów w bardzo krótkim okresie czasu. Taka właśnie jest dieta bananowa, która opiera się głównie na spożywaniu podczas jej stosowania tylko bananów. Dieta bananowa – na czym polega? Wiele pacjentów przechodząc na jakąkolwiek dietę […]

Dieta antyhistaminowa stworzona jest dla osób, które mają problemy z tolerancją histaminy. Po spożyciu produktów z dużą ich zawartością u takich pacjentów może wystąpić szereg dolegliwości chorobowych. Jeśli interesuje nas tematyka diety antyhistaminowej warto zastanowić się nad tym jakie działanie ma histamina i co to właściwie jest. Co to jest histamina? Histamina jest to amina […]

Jak wybrać najlepszą wodę do picia? Pytanie o napoje należy do jednych z najczęściej padających pytań w moim gabinecie! Wielu pacjentów zastanawia się – jaka jest najlepsza woda do picia? Czy woda mineralna jest lepsza od źródlanej? Czym kierować się przy wyborze wody? Wtedy najczęściej rozmowa trwa więcej aniżeli mogłoby się wydawać bowiem rynek napojów, […]

DIETA BURACZANA Burak zazwyczaj  jest kojarzony z spożywaniem go w ogromnych ilościach w przypadku anemii i innych chorobach przebiegających z zaburzeniami wchłaniania żelaza. Jednakże musimy pamiętać o tym, że oprócz dużych dawek żelaza, witamin i innych składników mineralnych buraki dostarczają nam innych składników pokarmowych dla jakich warto je spożywać. To dzięki właśnie burakom nasze odchudzanie […]

Według Głównego Urzędu Statystycznego przeciętny Polak/ Polka co najmniej dwukrotnie w życiu przebywał/ przebywała na diecie odchudzającej. Wiele pacjentów w moim gabinecie pyta mnie – co to jest odchudzanie? Jak skutecznie schudnąć? Na czym polega odchudzanie. Zazwyczaj odpowiadam, że pomimo tego, że proces odchudzania zazwyczaj wydaje się prosty, nie ma złotej reguły, która była by […]

Dieta a płodność.Do mojego gabinetu zgłasza się coraz większa liczba osób, które w sposób bardzo świadomy chcą podejść do rodzicielstwa. Rozumieją jak mocno nasz sposób odżywiania może wpływać na naszą płodność i zwiększać ją lub zmniejszać. Wpływ składników pożywienia na możliwości rozrodcze jest ogromne i cieszę się, że zainteresowanie tym tematem sukcesywnie rośnie. Dieta a […]