Porady dietetyka

Dieta kapuściana na 7 dni od lat budzi zainteresowanie osób chcących szybko schudnąć. Od wielu lat przyciąga zainteresowanie kobiet i mężczyzn, który szukają szybkich efektów odchudzających. Opiera się na spożywaniu zupy kapuścianej i lekkostrawnych produktów. Choć pozwala zauważyć efekty w krótkim czasie, nie jest dietą odpowiednią dla każdego i nie powinna być stosowana długoterminowo. Poniżej […]

Dieta trzustkowa – Przewlekłe zapalenie trzustki jest chorobą, w której dochodzi do stopniowego włóknienia tego narządu. W miarę upływu choroby – tkanka trzustki stopniowo zanika co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia czynności wydzielniczych i rozwoju cukrzycy. Dieta w chorobie trzustki jest niesamowicie ważna, dlatego tak istotne jest jej prowadzenie pod kontrolą lekarza i dietetyka. Na […]

Dieta matki karmiącej? Dieta mamy, która obecnie karmi piersią ma bardzo duże znaczenie bowiem nie tylko ona musi dostarczyć sobie niezbędnych składników pokarmowych, ale pragnie tego by jej pokarm był najlepszy dla jej dziecka. Dbanie o podaż składników mineralnych we właściwych proporcjach i oczywiście witamin – jest więc bardzo istotne. Co ma jeść matka karmiąca? […]

Refluks to bardzo częsta przypadłość pacjentów w moim gabinecie. Bardzo często pomagam osobom, którzy zmagają się z refluksem w różnym stopniu nasilenia. Dieta w refluksie jest ważna, ponieważ wraz z stosowaną farmakoterapią może przynieść znakomite efekty. Jakie korzyści ma dieta w refluksie? Pacjenci, którzy stosują odpowiednie żywienie w refluksie zgłaszają, że objawy chorobowe, które im […]

Dieta low fodmap – Ostatnimi czasy zainteresowanie dietą lowfodmap sukcesywnie rośnie. Jest to związane z tym, że coraz większą uwagę przykuwa się do nieswoistych chorób zapalnych jelit m.in. SIBO, w którym zastosowanie znajduje właśnie dieta low fodmap. W porównaniu do jeszcze kilku lat wstecz – choroby jelit są coraz skuteczniej diagnozowane i leczone. U pacjentów, […]

Dieta bulionowa, która ostatnimi czasy zyskuje niesamowicie na popularności, nazywana inaczej dietą hollywoodzką. Pacjenci często wybierają ta dietę, ponieważ jej stosowanie powszechnie ogłaszają gwiazdy światowego formatu. Bardzo często wybierana jest także dlatego, ponieważ dzięki zawartemu w bulionie kolagenowi – nasza skóra staje się młodsza, jędrniejsza i bardziej miękka. Czy jednak dieta bulionowa jest zdrowa? Dla […]

Dieta wrzodowa – Rola dietetyka podczas zmagania się  z chorobą wrzodową jest nieoceniona. Gdy tylko zostanie u nas zdiagnozowana choroba wrzodowa – konieczne jest wprowadzenie specjalnej, leczniczej diety. Już podczas występowania objawów ze strony układu pokarmowego – przestrzeganie pewnych zaleceń żywieniowych jest bardzo ważne ponieważ nie tylko wspomaga nasz powrót do zdrowia, ale także pomaga […]

Czy dieta ziemniaczana naprawdę działa? Czy słowa „dieta” i „ziemniaki” mogą iść ze sobą w parze? Wokół ziemniaków narosło mnóstwo mitów — wiele osób uważa, że jeśli chcemy schudnąć, powinniśmy całkowicie zrezygnować z tego popularnego warzywa. Nawet w moim gabinecie często pada pytanie- obawa – Czy ziemniaki tuczą? Tymczasem istnieje dieta, która… opiera się właśnie […]

Dieta cukrzycowa jest nieodłącznym elementem jeśli zmagamy się z cukrzycą. Warunkuje ona właściwe stężenie glukozy we krwi. Musimy odżywiać się prawidłowo jeśli chcemy uniknąć groźnych powikłań cukrzycy.  Cukrzyca jest chorobą, która lubi iść w parze z chorobami układu krążenia, które są drugą na świecie przyczyną zgonów, dlatego tak ważne jest to jak wygląda nasza codzienna […]

Dieta sokowa – Obecnie obserwuje się bardzo duży trend i zainteresowanie wszelkimi dietami, które mają oczyścić nasz organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Dzięki zamianie stałych pokarmów i posiłków na płynne, te podane w formie koktajlów mamy zyskać ich większą strawność, przyswajalność składników odżywczych i właśnie oczyszczenie organizmu. Diety sokowe zyskały większą popularność […]

Dieta DASH – bardzo sławna, okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie, opracowana przez naukowców – dietetyków z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwionośnego. Dlaczego tak mocno zyskała na popularności? Co czyni ją niemalże królową diet? Wyróżnia ją taki fakt, że oprócz efektu odchudzającego diety dzięki niej nasze serce i układ krwionośny jest w […]

Dieta bananowa to modny sposób odżywiania, który polega na włączeniu bananów do większości posiłków, często z ograniczeniem innych źródeł słodyczy lub przekąsek. W wersjach łagodniejszych stosuje się banany jako przekąskę albo dodatek do jogurtu, płatków owsianych, miodu lub mleka. W wersjach bardziej restrykcyjnych dieta może ograniczać znacząco różnorodność produktów poza bananami i produktami tolerowanymi. Wiele […]